Lehenik eta behin,inulinaez da gehiegi edan behar, bestela tripako mina edo puzkera eragingo du, eta kasu larrietan goragalea edo beherakoa eragingo du;
Bigarrenik, inulinari alergia duten pazienteek ez dute inulina jan behar; Aurreko bi puntuez gain, inulinak ez du beste kalterik, baina kontuan izan behar da inulina ez dela gehiegi jan behar, azken finean, gehiegi da.
Inulinadisolbagarria da, baina bere zuntz kimikoa ez da erraza digeritzen eta xurgatzen. Hori dela eta, inulina urdaila hutsean hartzeak gosearen eragina lor dezake. Inulina Jerusalemeko orburuan ekoizten da batez ere, Compositae familiako landare berde batean. Landare honek berez bizitasun sendoa eta etezina du eta funtsean lur osoko muturreko ingurune naturalean integra daiteke. Hori dela eta, Jerusalem alkatxofa adarretan azido klorogenikoak eragin oso eraginkorra du giza immunitatea hobetzeko.
Geroztik
inulinaaberak jendea beteta senti dezake, urdaila hutsik dagoenean, inulinaren benetako eragina hobea da. Beste era batera esanda, inulina otorduak baino lehen edateko egokia da. Inulina dieta zelulosa disolbagarri moduko bat da, hau da, onuragarria da hesteetako mugikortasuna sustatzeko, hesteetako eta urdaileko bakterio espezifikoen hazkundea eta garapena sustatzeko eta, ondoren, digestio-aparatua hobetzen eta urdaileko osasun fisikoa eta mentala sustatzeko eta. hesteak.
